laihduttaja

Painoindeksi

Painoindeksi

Painoindeksi (BMI) on kansainvälinen tapa arvioida painoa. Sen avulla paino suhteuteutaan pituuteen. Painoindeksi lasketaan jakamalla paino (kg) pituuden (m) neliöllä. Normaalipainoisen painoindeksi on välillä 18,5 - 24,9. Viiterajat soveltuvat parhaiten 18-60-vuotiaille aikuisille. Painoindeksiluokat aikuisilla:

  • Normaalia alhaisempi paino 18,4 tai alle
  • Normaali paino 18,5 - 24,9
  • Lievä lihavuus 25,0 - 29,9
  • Merkittävä lihavuus 30,0 - 34,9
  • Vaikea lihavuus 35,0 - 39,9
  • Sairaalloinen lihavuus 40,0 tai ylilihavuus 25,0 - 29,9